فقر الدم عند الأطفال ...

فقر الدم عند الأطفال

فقر الدم من أهم أعراض نقص التغذية التي يعاني منها الأولاد في العالم، يحدث فقر الدم نتيجة نقص الحديد الذي يحصل عليه الجسم عادة من تناول الغذاء، وهو أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً بين الأولاد ..
ومن أشهر أسباب الإصابة بفقر الدم :
- نقص الحديد في الأغذية المتناولة .
- الطفيليات والديدان المعوية التي تعيق امتصاص الحديد .
- نزيف الدم وضياع كميات كبيرة .
- عادات غذائية غير صحية، مثل تناول الشاي مع الطعام أو بعده مباشرة، لأنه يعيق الجسم من امتصاص للحديد الذي في الطعام.

أما الأعراض التي تدل على فقر الدم فهي :
- شحوب لون الجلد.
- شحوب بياض العين.
- تعب، وإعياء، وإرهاق.
- وهن وضعف عام.
- تقرح في اللسان.
- فقدان الشهية.
- صداع.
- تقصف الأظافر، وسرعة انكسارها. ويؤكد علماء التغذية على أن الاهتمام بالتغذية الجيدة والمتوازنة هو أفضل طريقة للوقاية من الإصابة بفقر الدم ...
وهناك عدد كبير من الأغذية الغنية بالحديد والتي يمكن أن تزود الجسم بما يحتاجه منه .. مثل:
- الخضار الورقية الخضراء كالسبانخ والبقدونس والخس، وغيرها من الخضار كالّلفت والكرنب
- الفواكه كالمشمش والخوخ.
- البقول كالفول والحمص والفاصوليا - والحبوب كالبازلاء والعدس ودقيق الشوفان، إضافة إلى الفستق.
- اللحوم الحمراء ولا سيما الكبد، والسمك والدجاج و صفار البيض.
- من المهم تناول الأغذية الغنية بفيتامين ( ث ) كعصير البرتقال والليمون والبندورة والفليفلة وغيرها، فهي تساعد على امتصاص الجسم للحديد الذي في الطعام، والاستفادة القصوى منه.
كما أن حليب الأم هو الغذاء الأمثل لوقاية الرضيع من الإصابة بفقر الدم ...
ويجب أن يكون حليب الأم هو المادة الغذائية الوحيدة التي يعتمد عليها الرضيع خلال الأشهر الستة الأولى من العمر دون إدخال أي أغذية أخرى ..

كما يجب أن تستمر الأم بإرضاع الطفل من حليبها خلال السنتين الأوليتين من العمر...
من الضروري مراقبة الغذاء بشكل دقيق أو مراجعة الطبيب سريعاً حين ظهور أحد أعراض فقر الدم عند الأولاد، حتى يتمكن من تشخيص الحالة بشكل دقيق، ووصف العلاج المناسب في وقت مبكر، فإن ذلك يختلف من طفل إلى آخر ومن حالة إلى أخرى.

ولكن لا تنسوا
أن الأغذية الغنية بالحديد تقي من الإصابة بفقر الدم ...

أن الأغذية الغنية بالحديد تقي من الإصابة بفقر الدم

معلوومة جدا مهمة ..افديتينا بهذا التقريرالقيم ... اهم شي عرفنا من العوامل الي تكون اسباب فقر الدم

والله يعطيك العافية ..ننتظر ابداعاتك بفارغ الصبر

أشكرك على هذه الإفادة والتوضيح

ولا تنسوا حليب الأم الذي عشنا عليه خلال السنتين الأولى

وهو الفيتامين الكامل

موضوع: هلا ومرحب الثلاثاء أكتوبر 30, 2007 10:53 pm

مشكوووووووورة على الردود الحلوة و المفيدة سلمتم للمنتدى

تقبلوا تحياتي القلبية ...

الف شكر لك على هذا الموضوع المفيد بارك الله فيك

تسلمين ي آلغلآ ع آلمعلومه

» معلومة خطيرة العلكة تمتص الدم .......
» تعلموا الصداقة من برائة الأطفال